看到满大街的招聘广告，写着"日结三百，时间自由"，很多人心里都会打个问号。这活儿真有那么好赚？根据快消品行业2025年度的人力资源调研报告显示，兼职跑店业务员的实际留存率往往不足30%。这意味着十个人里有七个干不到一个月就跑了。为什么？因为累。这不是简单的散步。你需要背着样品，或者拿着厚厚的陈列单，一家家敲门。店主脸色不好看是常态，甚至会被赶出来。
所谓的"跑店"，核心职责其实很枯燥：理货、记录库存、贴海报。听起来简单，但每家店的标准都不一样。有的老板要求你把货摆得整整齐齐，还要拍照打卡；有的则只让你清点一下数量就走人。最麻烦的是那些连锁便利店，系统录入非常繁琐，稍微输错一个数字就得重来。很多新手第一天就被这些繁琐的流程劝退了。这还不算完，夏天顶着大太阳，冬天冒着寒风，大部分时间都在路上，交通工具通常是电瓶车或者公交，地铁都要算计着成本。
薪资结构里的"猫腻"
招聘广告上写的日结200-300元，通常是理想状态下的最高值。真实情况往往是底薪极低，甚至没有底薪，全靠提成。比如，每成功铺货一家店给多少钱，或者每完成一个有效陈列给多少钱。有的公司还会设置各种考核门槛，比如"必须覆盖50家店铺且全部上传合格照片"才能拿到全额奖金。只要其中一家店没配合，或者照片模糊被驳回，当天的收入就会大打折扣。
注意：很多中介在招聘时不会明确告知"被拒访"的风险。如果一家店拒绝进货，你这一趟可能就白跑了，连路费都赚不回来。
还有一种常见的陷阱是押金或服装费。正规大厂（如可口可乐、百事等）的兼职通常不会要求入职前交钱。如果面试官一开口就让你交几百块钱买工服或者买样品，这时候就要警惕了。虽然有些公司确实会要求统一着装，但费用大多会从工资里慢慢扣除，而不是要求一次性转账。
到底适合谁做？
大学生想做兼职，觉得跑店能锻炼口才，其实这工作对口才的要求没那么高，更多的是对体力和抗压能力的考验。你需要脸皮厚，不怕被拒绝。对于那些想利用碎片化时间赚钱的人来说，跑店的时间成本很高。因为店铺营业时间通常和你本身的空闲时间冲突，比如周末最忙，但也是店铺人最多、最需要理货的时候，你反而可能没空。
想做这行，最好先搞清楚是直招还是外包。直招的话，薪资结算相对有保障，还有可能接触到正规的销售培训；外包给第三方劳务派遣的，不仅工资会被抽成，出了问题往往找不到负责人。有些所谓的"区域经理"，其实就是个二道贩子，手里攥着几个品牌的代理权，层层转包下来，落到跑店员手里的钱就没剩多少了。
再说说工作体验。很多人以为跑店就是去店里转转，实际上你还要处理各种突发状况。比如上一批货快过期了，老板不让你上新货；或者竞品业务员刚来过，把最好的位置都占了，你得想办法说服老板把位置抢回来。这中间的博弈，比单纯的体力劳动更消耗精力。有时候为了一个黄金陈列位，得跟老板磨半小时嘴皮子，最后还是被拒绝，那种挫败感是很强的。
关于"靠谱"的界定
如果是指"能不能赚到钱"，答案是肯定的，只要你能吃苦且不计较路费，一个月两三千块的收入是有的。如果是指"轻松高薪"，那绝对不靠谱。这行没有捷径，就是用脚底板跑出来的。有些老业务员熟悉路线，效率高，一天跑30家店不在话下，收入自然可观；新手路不熟，沟通不畅，一天跑10家都累得半死，算下来时薪可能还不如送外卖。
还有一个容易被忽视的点是数据安全。现在很多跑店工作都要求下载指定的APP进行打卡和定位。这些APP可能会收集你的通讯录、相册等隐私信息。虽然是为了防止作弊，但也存在信息泄露的风险。在注册前，最好仔细看看用户协议，或者用备用手机操作。